صحةالصحة والجمال

الأطعمة اللازمة للوقاية من السرطان

أكد الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف أن الأشخاص الذين أصيبوا بالسرطان عليهم اتباع نظام غذائي معين لتجنب الانتكاس.

ويشير مياسنيكوف  إلى أنه للأسف معظم المنتجات الغذائية التي ينصح بتناولها في هذه الحالة لم تثبت فعاليتها.ويضيف انه  كان يوصى سابقا بتناول أطعمة وفيتامينات للوقاية من السرطان ولكن ليس لدى الخبراء ما يثبت فعالية هذه الأطعمة والفيتامينات مثل فيتامين D والكالسيوم والطماطم.

ويقول انه  يجب عدم التركيز على أنواع معينة من الأطعمة ولا حاجة لإجبار النفس على تناول طعام معين ولكن يجب ألا تحتوي الأطعمة على سعرات حرارية عالية لأن زيادة الوزن هو عامل خطر لسرطان الثدي والأمعاء وفي نفس الوقت يجب عدم تخفيضه ويفضل التركيز على الخضروات والفواكه.

ويدرج مياسنيكوف الأطعمة التي يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي كالبقول، الثوم، الشاي الأخضر، الأسماك، والتقليل من تناول اللحوم.
ويضيف ان الأطعمة التي تحفز السرطان فهي جميع الأطعمة التي تسبب السمنة لأنها تزيد من مستوى الأنسولين.ومقابل هذا يعتبر مرض السكري من علامات عدم الحساسية للأنسولين ووفقا له يتعرض مرضى السكري للإصابة بالسرطان بمقدار 8 مرات أكثر.

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى