صحةالصحة والجمال

تناولوا الماء الساخن يومياً لهذه الأسباب

يعتبر شرب الماء الساخن يومياً كعلاج طبيعي وله فوائد عديدة منها تحسين عملية الهضم، إزالة السموم، معالجة الزكام والصداع والمحافظة على الخلايا وتنقية البشرة.
فالماء ضروري للحياة لأنه يسمح للجسم بتحسين الدور الوظيفي للأعضاء وإزالة السموم و يتكون الجسم من أكثر من 60٪ من الماء و يفقد البعض منه كل يوم بسبب التبوّل والتعرّق.
و من أجل الحفاظ على توازن الجسم وضمان عمله بشكل صحيح، من الضروري ترطيبه بإنتظام. ويوصى بشرب 1 إلى 1.5 لتر من الماء يوميا لتعويض فقدان الماء.
لكن البعض لا يشربون الماء بشكل منتظم لأنهم لا يشعرون بالعطش ويجدون صعوبة في تناوله فيلجأون الى الأطعمة الغنية بالماء أو الى تناول المشروبات الساخنة من الأعشاب الطبيعية والبعض الآخر يضيف الى الماء شرائح الحامض وأوراق النعناع.

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى